„Mały przewodnik do wielkich zmian. Ta książeczka łączy mądre cytaty, krótkie ćwiczenia i pytania do autorefleksji, które pomagają zrozumieć swoje emocje, spojrzeć na życie z nowej perspektywy i znaleźć spokój w codziennym chaosie. Idealna dla osób, które chcą świadomie kształtować swoje myśli i emocje – codziennie, krok po kroku.”
Dla kogo:
Dla tych, którzy chcą mieć psychologię zawsze przy sobie i chcą świadomie pracować nad sobą w codziennym życiu.
Format: mały notatnik, A5, z cytatami, ćwiczeniami i pytaniami do autorefleksji.
Co zawiera:
- Cytaty stoickie lub psychologiczne z bloga.
- Krótkie ćwiczenia na emocje, stres, wdzięczność.
- Miejsce na własne notatki czy obserwacje.
